Название: Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум Автор: О. В. Баженова Издательство: Генезис Год: 2017 Страниц: 330 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,2 Mb
Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день». В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний. Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям.
Ссылки для ознакомления:
Ссылки удалены по просьбе правообладателя
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Другие новости, похожие на книгу Баженова О. - Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум:
Вы можете разместить ссылку на книгу Баженова О. - Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум на своем сайте, блоге, любимом форуме или просто поделиться ей с друзьями:
HTML ссылка на книгу Баженова О. - Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум:
Ссылка для форума книга Баженова О. - Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум:
Ссылка на книгу Баженова О. - Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум:
Помощь по использованию электронной библиотеки книг: