Главная страница | Новое на сайте | Правила сайта | АВТОРСКИЕ ПРАВА | ЗАПРЕЩЕНО К ПУБЛИКАЦИИ
Вход на сайт
Навигация по сайту
Скачать книги
Художественная литература
.... Детективы. Боевики
.... Фантастика. Фэнтези
.... Триллеры. Мистика. Ужасы
.... Биографии. Мемуары
.... Поэзия
.... Проза
.... Современная русская проза
.... Современная зарубежная литература
.... Любовные романы
.... Исторические романы
.... Юмор и сатира
.... Классика
Детская литература
Справочники. Энциклопедии
.... Энциклопедии
.... Справочники
.... Словари
.... Самоучители
Экономика. Бизнес. Право
.... Менеджмент
.... Маркетинг
.... Бухгалтерский учет
.... Экономика
.... Управление персоналом
.... Деньги
.... Бизнес
.... Юриспруденция
.... Политика
.... Фондовые рынки
.... Другое
Здоровье. Спорт
.... Здоровье
.... Уход за собой
.... Массаж. Мануальная терапия
.... Народная медицина
.... Спорт. Фитнес
Научная медицина
.... Анатомия. Физиология
.... Генетика. Насл. заболевания
.... Акушерство и гинекология. Урология
.... Интенсивная терапия и реанимация
.... Внутренние заболевания
.... Гистология, цитология, эмбриология, микробиология
.... Инфекционные болезни
.... Дерматология и венерология
.... Кардиология
.... Онкология
.... Травматология и Ортопедия
.... Ревматология
.... Офтальмология
.... Оториноларингология
.... Паразитология
.... Патология
.... Педиатрия
.... Психиатрия и Неврология
.... Стоматология
.... Диагностика. УЗИ. ЯМРТ. Исследования
.... Токсикология
.... Фармакология
.... Хирургия
.... Ветеринарная медицина
.... Разные направления
Дом и семья. Хобби
.... Любовь. Дружба. Секс.
.... Дети (воспитание, развитие)
.... Кулинария
.... Сад, огород, хозяйство. Растения
.... О животных
.... Умелые руки
.... Вязание. Шитье. Рукоделие
.... Книги по играм
.... Для коллекционеров
.... Познавательное
.... Музыка. Игра на инструментах
.... Рисование. Фото
.... Охота. Рыбылка
.... Другие хобби и развлечения
Наука и образование
.... Наука
.... Научно-популярное
.... Образование
.... Иностранные языки
.... История
.... Психология. Философия
.... Фундаментальные дисциплины
....... Математика
....... Физика
....... Астрономия
....... Биология
....... Химия
....... География
....... Рус. язык и литература
.... Учебные пособия
.... Другое
Компьютеры и сети
.... Программирование
.... Безопасность. Хакерство
.... Операционные системы
.... Сетевые технологии
.... Дизайн и графика
.... Железо
.... Лит-ра по программам
.... Web-дизайн
.... Созд. и продв. сайта
.... Базы данных
.... ПК и интернет
.... Другая
Человек. Общество
.... Саморазвитие
.... Религия
.... Эзотерика. Астрология. Фэн-шуй. Хиромантия
.... Магия. Заговоры. Гадания
.... Искусство и живопись
.... Культура
.... Страны и народы
.... Человек
.... Земля. Вселенная
.... Непознанное
Техническая и профессиональная литература
.... Строительство. Ремонт
.... Архитектура и дизайн
.... Машиностроение
.... Электротехника
.... Промышленность
.... Профессиональная
.... Военная
.... Военное, холодное, огнестрельное оружие
.... Электроника. Радиотехника. Связь
.... Техника и транспорт
.... Железные дороги
.... Различная тех. литература
Журналы
.... Технические
.... Научные
.... Компьютерные
.... Гуманитарные
.... Экономика и финансы
.... Детские журналы и комиксы
.... Женские журналы
.... Мужские журналы
.... Журналы военной тематики
.... Спортивные
.... Дизайн. Строительство. Ремонт
.... Кулинарные
.... Сад. Огород. Цветник
.... Развлекательные
.... Журналы о здоровье
.... Фото, рисование, искусство
.... Другие
Комиксы, Хентай, Манга
Для взрослых


Авторские права:
Все материалы на сайте представлены исключительно в ознакомительных целях! Авторы, желающие внести поправки, могут связаться с АДМИНИСТРАЦИЕЙ САЙТА.
Скачать --> Austin D. - Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd Edition
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Austin D. - Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd EditionНазвание: Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd Edition
Автор: Dan Austin, Bryan Mann
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Страниц: 273
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 20.7 MB

The mental and physical demands of powerlifting are unlike any other sport. Athletes must be committed and focused on success. In Powerlifting, Second Edition, powerlifting hall of famer Dan Austin, winner of 10 world powerlifting championships and 18 national championships, teams with strength and conditioning expert Dr. Bryan Mann to offer the most comprehensive powerlifting resource available. This no-nonsense approach to training and competing in the sport offers over 100 exercises that promote the development of the three primary movements—the squat, bench press, and deadlift—and their related supplemental exercises.
Austin D. - Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition, 2nd Edition скачать бесплатно
Скачать --> Barr D. - Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Barr D. - Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and ForearmsНазвание: Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms
Автор: David Barr
Издательство: Human Kinetics
Год: 2022
Страниц: 289
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 10.1 MB

Building strong, muscular arms takes more than hard work and dedication. It also takes a plan—one rooted in science, based on the latest research, and proven to deliver results. Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms is that plan and so much more. Massive, Muscular Arms takes an in-depth look at the underlying principles of biomechanics and anatomy to provide you with a better understanding of why your results may have stagnated and how small adjustments to the most common arm exercises can make them more effective. You will learn about the importance of training for strength and why low-rep strength work is a necessary component to building more aesthetically impressive arms.
Barr D. - Massive, Muscular Arms: Scientifically Proven Strategies for Bigger Biceps, Triceps, and Forearms скачать бесплатно
Скачать --> Altman T. - Yoga Deconstructed®: Movement science principles for teaching
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Altman T. - Yoga Deconstructed®: Movement science principles for teachingНазвание: Yoga Deconstructed®: Movement science principles for teaching
Автор: Trina Altman
Издательство: ‎ Handspring Publishing
Год: 2021
Страниц: 243
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 24.3 MB

Many people are drawn to a physical yoga practice as a way to reduce stress and move more. However, because most of their time is spent at a desk, their bodies are often not prepared to perform many of the traditional physical poses. Additionally, naturally flexible people will be drawn to the practice, because it comes easily to them. However, they frequently lack the stability needed to support their joints in these positions, which makes them vulnerable to pain and repetitive stress injuries. Yoga Deconstructed® offers the experience of yoga with an interdisciplinary approach that integrates other movement modalities and modern movement science. This approach helps students become more well-rounded in their movements, which prepares them for asana and may improve their ability to function in everyday life.
Altman T. - Yoga Deconstructed®: Movement science principles for teaching скачать бесплатно
Скачать --> Howard K. - Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Howard K. - Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced PracticesНазвание: Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices
Автор: Kent Howard
Издательство:‎ Blue Snake Books, North Atlantic Books
Год: 2021
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 47.5 MB

This clear, step-by-step guide to the fundamentals of Bagua Zhang lays out the principles, practices, and underlying philosophy of this cerebral and sophisticated Chinese internal martial art. Leading readers from the most basic precepts of Bagua Zhang practice to advanced techniques, Kent Howard draws on his deep understanding of the art and his decades of teaching to set students on a path toward mastery. While Bagua Zhang is often perceived as a complex martial art that is difficult to learn, Howard breaks it down into clear and easily absorbed principles and exercises that beginners can master and incorporate into higher levels of practice at their own pace.
Howard K. - Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices скачать бесплатно
Скачать --> Wade P. - The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static Training
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Wade P. - The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static TrainingНазвание: The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static Training
Автор: Paul Wade
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2020
Страниц: 420
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 28.3 MB

How to Get Stronger Sooner and More Safely - Using a Breakthrough Method of Isometric Training. Discover how in only 10 minutes a day of isometrics you can make significant gains in whole-body strength, cardio conditioning, physique-building and explosive power. Get the science, the experiential know-how and the programming to blow through your current limitations and make measurable progress for years to come.
Wade P. - The Ultimate Isometrics Manual, Building Maximum Strength and Conditioning with Static Training скачать бесплатно
Скачать --> Камов Б. - Реальность чуда. Записки целителя
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Народная медицина >> бесплатно
Камов Б. - Реальность чуда. Записки целителяНазвание: Реальность чуда. Записки целителя
Автор: Борис Камов
Издательство: Интермедиатор
Год: 2018
Страниц: 1041
Формат: pdf
Размер: 23.0 MB

В этой книге автор знакомит читателя со своим методом безлекарственной помощи онкологическим больным. Ученые и врачи назвали его «методом Б.Н. Камова». Данный метод пять с половиной лет применялся в Консультативной поликлинике Морозовской детской городской клинической больницы г. Москвы, где пациентами были по преимуществу дети с острым лейкозом и другими заболеваниями крови. Затем та же методика проверялась и применялась в НИИ детской онкологии и гематологии Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина РАМН. Главный вывод, сделанный специалистами в результате многолетней проверки, – метод Б.Н. Камова несомненно помогает и не имеет противопоказаний. Книга написана в свободной повествовательной манере и содержит большое количество уникальной информации. В ней впервые обнародованы многие секретные технологии восточных методов лечения.
Камов Б. - Реальность чуда. Записки целителя скачать бесплатно
Скачать --> Green L. - Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Green L. - Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of BodyНазвание: Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
Автор: Louise Green
Издательство: Alpha (DK)
Год: 2020
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 172.5 MB

No matter who you are, you can perform every exercise in this book. Fitness is for every body. People sometimes feel excluded from fitness culture because they don’t see someone like themselves. Representation removes barriers and invites everyone to join. This book will show you how fitness can benefit your daily life - no matter your shape, size, age, or ability.
Green L. - Fitness for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body скачать бесплатно
Скачать --> Havard M. - Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Havard M. - Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of BodyНазвание: Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body
Автор: Micki Havard
Издательство: Alpha (DK)
Год: 2021
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 111.0 MB

Pilates benefits every body - including yours! Pilates is exercise for your mind, body, and spirit, but what if your body won't cooperate? How can you take advantage of all Pilates has to offer–strengthening your core, enhancing your flexibility, and even improving your posture–if you think you're too old or too big or too physically unable to perform the Hundred, the Shoulder Bridge, or the Double-Leg Stretch?
Havard M. - Pilates for Everyone: 50 Exercises for Every Type of Body скачать бесплатно
Скачать --> Kunz A., Pua K. - Savate Assaut & Combat Made Easy Fully Illustrated
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Kunz A., Pua K. - Savate Assaut & Combat Made Easy Fully IllustratedНазвание: Savate Assaut & Combat Made Easy Fully Illustrated
Автор: Andy Kunz, Kenneth Pua
Издательство: Silver Glove Publishing House
Год: 2017
Дата выхода на Amazon: June 3, 2021
Страниц: 295
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 129.7 MB

Savate is an artifact of French Martial culture, developed and crafted by Masters of both Savate and La Canne. This fully illustrated book combines two complete books into one. In every dynamite-packed page, experts teach you through pictures and technical instructions. You learn quickly and easily through our amazing new "slow motion picture" method. You learn every stance, every punch, every kicks, flexibility, and every jump kicks as demonstrated by our experts. It's just like getting personal instruction in your own home. The experts who prepared these instructions wants everyone to know how to play assaut and combat. These instructions can serve as a reviewer for Savate students who are scheduled for a glove ranking examinations as well.
Kunz A., Pua K. - Savate Assaut & Combat Made Easy Fully Illustrated скачать бесплатно
Скачать --> Лю Го Шень - Циньна. Искусство болевых захватов (1997)
--- Скачать >> Здоровье. Спорт » Спорт. Фитнес >> бесплатно
Лю Го Шень - Циньна. Искусство болевых захватов (1997)Название: Циньна. Искусство болевых захватов
Автор: Лю Го Шень
Издательство: Будо
Год: 1997
Страниц: 118
Формат: pdf
Размер: 30.3 MB

Книга известного специалиста в области боевых искусств Китая мастера Лю Го Шеня познакомит читателя с системой Циньна, основу которой составляют приемы болевых воздействий на конечности противника и методика поражения нервных окончаний. Отдельная глава посвящена разделу фаньциньна — методам контрзахватов и противодействий болевым приемам. В работе подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки, а также приведена таблица точек акупунктуры, используемых в боевых искусствах.
Лю Го Шень - Циньна. Искусство болевых захватов (1997) скачать бесплатно



Навигация по сайту
АУДИОКНИГИ
.... Художественные аудиокниги
.... Классические аудиокниги
.... Компьютерные аудиокниги
.... Образование
.... Исторические аудиокниги. Биографии
.... Аудиокурсы иностранных языков
.... Психология. Саморазвитие
.... Религия и философия
.... Здоровье
.... Бизнес. Менеджмент. Карьера
.... Юмор. Развлечения
.... Детские аудиокниги. Аудиосказки
.... Аудиоспектакли
.... Звуки природы
.... Разные аудиокниги

ВИДЕОУРОКИ
.... Бизнес. Маркетинг
.... Изучение компьютерных программ. Видеоуроки Photoshop. Web-дизайн
.... Образовательное видео
.... Видеокурсы иностранных языков
.... Психология. НЛП
.... Медицина и здоровье
.... Саморазвитие. Эзотерика. Йога. Оздоровительные практики
.... Спорт. Фитнес. Тренировки
Аэробика. Танцы

.... Видео по уходу за собой
Красота. Стиль

.... Беременность и материнство
.... Воспитание и обучение детей
.... Любовь. Секс. Отношения
.... Дизайн. Строительство
Ремонтные работы

.... Охота и рыбалка
.... Видео по шитью, рукоделию
.... Игра на муз. инструментах
.... Разные хобби
.... Автомобильная тема
.... Разные видеоуроки

ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ ВИДЕО
( BBC. Discovery
National Geographic
Познавательные телепередачи )

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК (Софт)
.... Словари. Переводчики
.... Программы для дизайнеров
.... Образование и для бизнеса
.... Разный софт

ИГРЫ ДЛЯ ПК

МУЗЫКА. MP3

ОБОИ. Графика

Фильмы/Видео/Мультфильмы

Дубли

Поможем болеющим детям!!!



© razym.org | Скачать книги, аудиокниги, видеоуроки, журналы бесплатно | Электронная библиотека
Портал razym.org является самообновляемым, информацию на сайт добавляют пользователи, согласные с тем, что они не нарушают авторских прав.
На данном сайте представлены исключительно ссылки на другие ресурсы. Размещение любой информации, нарушающей авторское право, будет незамедлительно удалено.